绿豆百合粥
原料:绿豆100克,百合50克,粳米、冰糖各适量。
绿豆百合粥的做法
绿豆洗净,加水煮至开裂后加粳米,‘同煮成粥。再加百合煮一会,之后放入冰糖调匀即可。当点心食用,每天分2次服完。
功效:消热解毒,利水消肿。适用于湿热蕴结型痤疮患者,症见皮疹红肿、脓疱、口臭、口干、舌红。
食材搭配小提示
平菇和韭黄搭配一起吃:韭黄能增加体力,促进肠胃蠕动,对于增进食欲和防治消化不良有疗效,此外还具有解毒作用。平菇具有增强人体免疫力、降脂、抑制病毒的作用,是心血管病、肥胖症患者的理想食品。
菠菜和猪肝搭配一起吃:是防治老年贫血的最佳搭配食物。
番石榴和鲑鱼松搭配一起吃:番石榴含鞣酸,遇到鲑鱼松中的蛋白质,会形成不易消化的物质,导致呕吐、腹痛、腹胀
冬瓜,一种常见的绿色蔬菜,以其清凉的口感和丰富的营养价值而受到人们的喜爱。本文将为您详细介绍冬瓜的营养价值及其对人体健康的益处。冬瓜的营养成分1.蛋白质:冬瓜中含有较高...[更多]