养生菇粥材料:白粥200克,草菇10克,金针菇50克,小黄瓜20克,枸杞子适量调料:素高汤250毫升,盐1克养生菇粥的做法1.将草菇洗净,小黄瓜切丝,金针菇切段。2.把草菇、小黄瓜丝、金针菇段放入滚水中焯烫捞起备用。3.锅内倒入素高汤、草菇、小黄...
上汤奶白菜原料:奶白菜500克,草菇20克,枸杞10粒,精盐、味精、胡椒粉、上汤、香油、姜丝、湿淀粉各适量。上汤奶白菜的制法1.奶白菜去根洗净,顺长切条。2.锅中水开后,加白菜汆透装盘。3.另起锅,加上汤,入草菇、枸杞、精盐、味精、胡椒粉、...
草菇西兰花羹原料:西兰花草菇牛奶草菇西兰花羹的做法:1.西兰花用小刀切成一朵朵,去根部,(根部另用)洗净待用。2.草菇打开包装袋,夏季放入清水中浸泡半小时。(期间换二次清水,除去防腐剂)然后剁成末待用。3.起锅,锅中加水,加盐、糖待水沸时...
草菇牡蛎汤材料:草菇、净牡蛎肉各150克,香菜15克,葱段、姜片、料酒各10克,醋2克,精盐、鸡精各3克,胡椒粉0.5克,清汤700克,香油5克。草菇牡蛎汤的做法1.草菇洗净,沥去水分,从中间顺长剖开成两半。牡蛎肉用冷水反复冲洗干净。香菜择洗干净...
草菇丝瓜汤原料:草菇100克,瘦猪肉150克,丝瓜2个,姜丝、生粉、粟粉、盐、麻油、生油各适量。草菇丝瓜汤的做法1、草菇洗净切开。2、瘦肉洗净切片,下生油、生粉稍腌片刻。3、丝瓜去皮洗净、切片。4、用锅煮适量清水至沸,下丝瓜、瘦猪肉、姜丝,...
菜系及功能:家常菜谱草菇炒冬瓜原料:冬瓜200克,草菇200克,植物油200克,精盐、鸡精、料酒、花椒水、高汤、麻油、水淀粉、葱末、姜末、蒜末各适量。草菇炒冬瓜的做法1)将冬瓜洗净,去皮、去瓤,切成片,草菇洗净,切片。2)将植物油烧至五成热,放...
菜系及功能:家常菜谱草菇丝瓜瘦肉汤原料:嫩丝瓜2条,鲜草菇100克,瘦猪肉200克,精盐2.5克,酱油10克,老姜1片,花生油15克,水淀粉15克。草菇丝瓜瘦肉汤的做法①先将瘦猪肉洗净,切成片,放入碗内,加水淀粉抓匀,入开水锅中余熟,捞出。鲜草菇...
菜系及功效:家常菜谱草菇鸡蛋汤原料:鲜草菇75克,鸡蛋3个,葱花3克,胡椒粉0.1克,熟猪油3克,味精4克,精盐3克,上汤1500克,芝麻油2克。草菇鸡蛋汤的做法①将鲜草菇用清水洗净,入沸水锅中略余捞出,切片。②鸡蛋磕入碗内,放精盐1克打匀。汤锅...
在草菇的蛋白质中,人体8种必需氨基酸含量高,占总氨基酸的38.2%,能减缓糖类的吸收,是糖尿病患者的好食物。草菇中维生素C含量高,可提高人体免疫力,具有解毒作用。草菇鱼腩粥原料:稠粥1碗,草菇50g,鱼腩肉200g,青豆适量,葱花、姜末各少许,...
煲一锅让禽流感远离的健康杂素汤春季时蔬杂素汤本来春天是很适合喝鸡汤的,春天温差较大,人体免疫力降低,易患感冒发烧。鸡汤性温,蛋白质含量高,且易消化,容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用,对祛春寒功效显著。可h7n9禽流感病毒...