黄瓜、南瓜、胡萝卜中含有一种"维生素c分解酶”,当这些食物与含维生素c的食物同时进食时,就会破坏维生素c。
如果黄瓜、胡萝卜生吃时放些醋,就可以避免维生素C被分解。南瓜无法生吃,一般在加热到50℃以上时,维生素c分解酶就可以失去作用。
白癜风病人忌吃富含维生素C的食物:维生素C是大家熟悉的药物.如果人不能从自然界中得到维生素C,便会得坏血病,轻则牙龈、口腔粘膜出血溃疡。下肢肿痛,重则发生某些癌症,可以导致死亡。所以有人把维生素C称为现代生活的骄子。可是,维上素C却是白...
白内障是眼球内的晶状体由于受到某种原因的影响而发生混浊,透明度降低,或者变得完全不透明的一种眼病。45岁以上的中老年人是白内障的高发人群。白内障有很多种,最多见的是老年性白内障,此外还有先天性、外伤性、并发性、中毒性、电光性、辐射性...
服维生素C时不要忌吃虾类:维生素C通常是作为一般疾病患者的常用辅助药,宜饭后服用,以前认为在服用维生素C时没有什么禁忌。现据科研人员在研究实验时发现:在河虾或海虾等软甲壳类食物中含有浓度很高的一种名叫"五价砷化合物,它本身对人体无毒害...
一提到维生素c,许多人就不由自主的想到水果,甚至有人认为,只要经常吃水果,就不会缺乏维生素c,其实这种看法是片面的。维生素c在水果中的含量分布并不相同,应该加以区别。据有关资料表明,猕猴桃。鲜枣、草荡,批把、橙、橘、柿子等含有丰富的维...
猪肝中含铜铁元素丰富,每100克猪肝中含铜2.5毫克,铁25毫克。这些元素能使维生素C氧化为脱氢抗坏血酸,从而失去原来的功能。
体内缺乏并且无法从食物中获得足够的维生素C时,会表现出一些缺乏症状,主要引起的就是坏血病。前期会出现体重减轻、四肢无力、衰弱、肌肉关节疼痛等情况,成人还会出现牙龈松肿,有时会感染发炎等。接下来身体的某些部位会出血,如牙龈或毛囊周围...
维生素c又叫抗坏血酸,是一种水浴性维生素,能够治疗坏血病,并且具有酸性,所以被称作抗坏血酸。坏血病是因缺乏维生素c而引起全身性出血的一种疾病。典型的成人坏血病表现为困倦,易疲劳,皮肤,防止皮肤色素沉着,还能促进入体新陈代谢,延缓皮肤...
首先,我们可以用外力来改变这种情况。将维生素c片放在碗中,然后加入适量热水,等水温降低、维生素c完全溶解后,将维生素c均匀地抹在脖子上,按摩10分钟。然后在椅子上坐直,头微微向前倾,再向右侧偏1oo,下巴稍抬起,保持2分钟,再慢慢左右转动...
维生素c我们自己体内不能自己合成维生素C,只能靠食物提供。维生素C的主要食物来源是新鲜的水果和蔬菜。辣椒、茼蒿、苦瓜、芦笋、青椒、番茄、甘蓝等蔬菜中维生素C含量丰富;柑橘类水果、樱桃、鲜枣等也是维生素C的最佳来源。以下常见果蔬中,每100...
想保持维生素C的作用,凉拌莱最好,也可以做水果沙拉,把含维生素C丰富的蔬菜或水果拌在一起,保证每天吃一次,长此以往,就是最健康的维生素C补充办法,比等到因为维生素C缺乏引起、淡化色斑、使皮肤白皙的目的。但一般不超过100毫克,否则不利于...