月经前期口服 药的妇女对维生素B6的需要量增加，如摄入不足则容易出现兴奋不安、反射亢进和周围神经炎，还可导致头痛，脾气急躁等，每日补充60毫克维生素B6就可以缓缓解症状。
富含B6的食物有金枪鱼、瘦牛排、鸡胸脯肉、香蕉、花生等。
特别提示，维生素B6大剂量可引起嗜眠，长期服用会成癖。
月经前期口服 药的妇女对维生素B6的需要量增加，如摄入不足则容易出现兴奋不安、反射亢进和周围神经炎，还可导致头痛，脾气急躁等，每日补充60毫克维生素B6就可以缓缓解症状。
富含B6的食物有金枪鱼、瘦牛排、鸡胸脯肉、香蕉、花生等。
特别提示，维生素B6大剂量可引起嗜眠，长期服用会成癖。
中医将容易发怒称为"善怒，应属于疾病的范畴。中医理论认为，善怒主要与肝有关，主要有肝郁气滞、肝火上延、脾虚肝盛等三种症候。(1)肝郁气滞症状表现为频频叹气、胸胁胀痛或串痛等。肝郁气滞症的病因多是郁闷、精神受到刺激或因精神创伤所致。首先...
2022-03-26
根据表现重点的不同，分为脾不健运、脾气下陷及脾不统血三种。(1)脾不健运。主要运化无力而见食纳减少，手倦乏力，面色萎黄，或肢体浮肿，大便溏泻，舌质淡，舌苔白。可见于消化性溃疡、慢性胃炎、慢性结肠炎、慢性肝炎、胃肠神经官能症等。治宜健...
2022-03-27
坏脾气就像是一颗随身携带的定时炸弹，一旦引爆就是一场轩然大波，让人退避三舍。脾气不好除了与天生的性格和外界的刺激有关之外，缺乏营养也可能会使脾气变坏。人体内如果缺乏B族维生素就可能导致脾气变坏。因为B族维生素对于神经组织和精神状态有...
2022-03-28
身为女人的你是否偶尔发脾气，或许过一会就会好了。如果经常发脾气，你得留意了，或许你缺乏某种营养。维生素B6月经前期口服避孕药的妇女对维生素B6的需要量增加，如摄入不足可导致头痛、脾气急躁、困倦、易激动，甚者可出现精神抑郁。维生素B12女...
2022-03-29
当代医学、心理学证明，许多疾病都与愤恨、懊悔、敌意等不良情绪有关。医生们指出，很多病人都是因为曾受到过伤害、虐待或欺骗，而使他们心中充满愤恨，他们痛恨那些伤害他们的人，这就在他们的潜意识中留下了创伤。而要治愈这类疾病，首先就应该割...
2023-02-19
30岁的玲是个生意人，孩子两岁。虽然生意很忙，但玲的性格向来都是温顺贤淑。近来不知怎么回事，丈夫发现她总是奠名其妙地发脾气，发完脾气，没多久就会变好。如果你也这样，那么，你得留意了，或许你缺乏某种营养！维生素B6即盐酸吡哆醇，它参与色...
2023-02-24