春节是休息、朋友家人相聚、走亲访友的时候,本应是很高兴的事儿,可笔者的一位朋友就是高兴不起来,问其究竞才知道,她的妈妈从南方来了一段时间了,别的都好,就是鼻干肤痒心烦,特别不想在北京住了,想回家。可是如果妈妈不在北京,她又不放心,在北京妈妈又不适应,所以她不开心。

笔者告诉她,多吃一些绿色蔬菜,特别是圆白菜,症状就会改善。几天后朋友打来了电话,说妈妈的情况有很大的改善,没想到这么简单的方法就解决了问题。

这是因为北方的初春空气十分干燥,不光会带来皮肤瘙痒尿频之类的烦恼,还容易引发心脑血管的疾病,会给人带来危险。该怎么解决呢?其实方法很简单,就是多吃绿色食物。可是绿色食物品种太多了,吃哪种最有效呢?

原来是圆白菜里的硫起到了滋润皮肤的作用。不过说到这儿,您可别以为这圆白菜随便吃吃就能达到这种食疗效果。您呀,最好用一种特别的方法吃它。

圆白菜可以榨成浆,就是膳食纤维在里头,汁也在里头。榨完浆以后,如果是溃疡病的人,对胃溃疡、十二指肠溃疡有一定的好处,对黏膜的修复有一定的作用。

我们现在就来教大家怎么榨圆白菜浆。先把圆白菜的叶子剥下来,用约半个圆白菜的量就足够了,然后在榨汁机里加少许水,把圆白菜放进榨汁机,榨成新鲜的圆白菜浆。浆是嫩绿色的,很稠。

每天喝一次,一次喝100毫升就可以了在这里您要注意:榨的浆不要加热,喝新鲜的疗效最好,不仅能缓解皮肤瘙痒,对治疗胃溃疡也有好处。