板栗燕麦黄豆汁
材料:黄豆100克，燕麦片50克，板栗6个
板栗燕麦黄豆汁的做法
1．黄豆洗净，泡软；板栗去皮洗净，切小粒。
2．将所有原材料:放入豆浆机中，添水搅打成汁。烧沸后滤出，装杯，搅拌均匀即可。
贴心提示
也可以将燕麦片换成燕麦，无需提前浸泡，与其他材料:一起打汁即可。
营养成分
板栗中含有葡萄糖等营养素，能消除疲劳、恢复体力。
板栗燕麦黄豆汁
材料:黄豆100克，燕麦片50克，板栗6个
板栗燕麦黄豆汁的做法
1．黄豆洗净，泡软；板栗去皮洗净，切小粒。
2．将所有原材料:放入豆浆机中，添水搅打成汁。烧沸后滤出，装杯，搅拌均匀即可。
贴心提示
也可以将燕麦片换成燕麦，无需提前浸泡，与其他材料:一起打汁即可。
营养成分
板栗中含有葡萄糖等营养素，能消除疲劳、恢复体力。
黄豆皮茶来源：《常见病验方研究参考资料》配方：黄豆皮120克。黄豆皮茶的做法将黄豆碾碎取皮，煎水，取汁。代茶频饮。功效：健脾宽中，润燥通便。适用于大便秘结或习惯性便秘。
2012-08-12
板栗，又称栗子、瑰栗、毛栗、风栗，素有"干果之王的美誉，在国外它还被称为"人参果。栗子营养丰富，含糖及淀粉高达62％～70％，并含有丰富的蛋白质和脂肪、钙、磷、铁，此外，还含有胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等多种维生素。栗子可以生吃，也可以...
2022-03-27
黄豆含有丰富的蛋白质、适闲的脂肪和糖、丰富的B族维小残和仃物质，还含有人体不可缺少的亚油酸和磷脂质，因而向来为人们所喜爱。但是并非人人都可吃黄豆，如是痛风患者，就不能吃黄豆。因为黄豆中含有较多的嘌呤体，能引起痛风发作。嘌呤体是细胞...
2022-04-07
《黄帝内经》中提到了肾谷豆，说的是五脏中的肾和五谷中的豆具有特殊的关系，豆对肾脏具有保护作用。看到黄豆人们总会想到肾，因为黄豆长得太像肾了。【性味归经】味甘，性平；归脾、大肠经。功效：健脾利湿，益血，解毒。【中医记载】中医认为豆类...
2022-04-08
薏米与板栗均为药食兼用之品,两物均含有较高的糖类、蛋白质及多种维生素和人体必需的氨基酸。薏米中还含有脂类物质,能阻止癌细胞生长,具有抗癌的功效。薏米与板栗搭配,具有补益脾胃、补肾利尿、利湿止泻的功效,可作为脾胃虚弱、心烦、消渴、食少乏...
2022-04-10
老鸡肉肉老不易熟,但又是人们日常生活中喜爱用的滋补食材,,滋补效果也确实不错。那么有什么方法可使它变得更鲜嫩呢?鸡肉可以用少量的醋在冷水中浸泡2小时，然后用文火煮，这样做出来的肉嫩而美味。也可在锅中加两把黄豆与鸡肉一起炖,不但熟得快,而...
2023-09-07
人们普遍认为燕麦、荞麦具有三降功能,能降血压、降血脂、降血糖,所以吃燕麦的人不得胃肠道癌症,如直肠癌、结肠癌等其实,燕麦、荞麦及薯类都是粗粮,含有丰富的纤维素。一个纤维素分子要携带7个水分子因此在胃肠道内占据的位置大,停留的时间长,不仅容...
2022-12-15
现代研究证明，黄豆芽除保持黄豆原有的成分外，还含有丰富的维生素C、B、B2、B1，镁及许多抗癌物质。据报道，豆芽中含有的叶绿素可以预防和治疗直肠癌和其他癌症。维生素C能防止血管硬化，提高人体抗病能力。值得注意的是；豆芽中所含丰富的镁，是...
2022-12-31
板栗为壳斗科栗属多年生落叶乔木植物栗的种仁。中国是板栗的原产地和主产国，西安半坡遗址中发掘的大量炭化栗实，证明远在6000年前栗实就作为食物被利用。我国栽培栗子至少已有2000～3000年历史，在《诗经》、《左传》、《论语》、《史记》中均有记...
2023-02-08