香榧谷米糊
材料：香榧、黑米、黄豆各50克，冰糖适量
香榧谷米糊的做法
1．香榧、黑米、黄豆洗净，泡软。
2．将香榧、黑米、黄豆放入豆浆机中，加水搅打成米糊，烧沸后加入冰糖拌匀即可。
贴心提示：消化能力弱的人宜将黑米用水泡软后再打成米糊，这样有助于消化。
香榧谷米糊
材料：香榧、黑米、黄豆各50克，冰糖适量
香榧谷米糊的做法
1．香榧、黑米、黄豆洗净，泡软。
2．将香榧、黑米、黄豆放入豆浆机中，加水搅打成米糊，烧沸后加入冰糖拌匀即可。
贴心提示：消化能力弱的人宜将黑米用水泡软后再打成米糊，这样有助于消化。
早餐经常做米糊，一方面是做起来简单，另一方面吃起也非常营养，最重要的搭配随意，家里有什么可以随意放什么，不用考虑太多食材，只要敢尝试就会品尝到不同滋味的美食。红枣补血，适合女士多吃，平时忙于工作和孩子，没得时间吃，家里买的红枣就煮...
2015-06-05
小乖辅食----黄瓜米糊夏天的黄瓜又嫩又新鲜，水分也足，我总当水果吃。把黄瓜煮熟打成汁，再加入米粉拌成米糊，小乖吃了很喜欢。我发现她比较喜欢清新型的，生菜啊、黄瓜西葫芦这一类的，味道都是淡淡的。之前有妈妈问我：宝宝吃了加了蔬菜的米糊不...
2023-02-04
这个份量做的米糊相对比较浓稠，如果喜欢稀一点，可以把小米减量。不用额外加糖，南瓜本身的甜味就足够啦!南瓜，味甘，性温，入脾，胃经。具有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效。它还有保护胃粘膜，防治糖尿病，消除致癌物质，促走生...
2023-03-30
又到了一学期的期中考试了，每次考试，总是我们特别忙碌的时候。平时上完课，就可以坐在办公室里备备课、看看作业，忙完这些后，就可以休息休息、喝喝水啥的，但是考试就不同了，两个人负责一个考场，你一场我一场，这一天几乎都得在考场里度过；考...
2023-04-12
营养健康来自那一杯幼滑的米糊---南瓜核桃米糊在食品安全让人失望的今天，越来越多的人开始回归厨房，在家做饭吃得放心，吃得健康呀！各种小家电的出现，确实让我们这些煮妇们省时省力了不少。比如豆浆机，相信现在一般家庭都有了，现在的豆浆机不...
2023-05-20
豆浆机买了几年了，也是从去年打米糊才真正利用起来，好喝又方便的米糊营养丰富，食材多样，是全家的最爱，尤其是加上大枣或花生，浓香的味道无可比拟。今天做款八仙滋养米糊让胃滋补休养一下。八仙滋养米糊材料：粳米、小米、红豆、黄豆、绿豆、黑...
2023-05-20
仨核桃俩枣是一句老俗话，是形容事情微不足道。但是这两样物美价廉的普通之物，日常食用却是对身体极好的，小主~~哈哈核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神，益智健脑等功效红枣是补气养血的圣品，一般人群都可以食用。核桃红枣米糊做起...
2023-05-29
茯苓米糊原料：茯苓30克，薏米20克，黑米1大把，大米1大把，红枣10粒。(薏米不宜太多，太多了会有股药味。没有黑米就不用加)茯苓米糊的做法1．红枣用温水泡发后洗净去核。2．所有材料清洗后放入大的容器里，添加清水浸泡一夜。3．浸泡的水不要丢弃...
2023-06-24
最适合秋季的营养健康早餐-----南瓜百合银耳米糊虽说进入秋季，气温还蛮高。所以这初秋时节，还是要吃些梨、百合、银耳、藕等等滋阴润燥的食物。等到了仲秋时节，气温逐渐转凉，那时才能开始进补。梨这些寒性的也开始要少吃了。今天介绍的这款米糊...
2023-09-12