喜欢酸奶,因为酸奶中含有的有益菌可以改变人体的菌群平衡,红心火龙果颜色诱人,味道香甜,和酸奶、牛奶的搭配,可以说在营养和颜色上都是引人味蕾的休闲食品。
火龙果奶昔
原料:火龙果40克,酸奶30克,牛奶50克。
火龙果奶昔的做法
1、准备好原料:火龙果切成小块、牛奶、酸奶。
2、将牛奶和火龙果块装入果汁杯中,启动榨汁功能,搅拌火龙果和牛奶。
3、将牛奶液倒入小碗中,加入适量的酸奶即可食用。
4、一碗有益身体、营养丰富的火龙果奶昔做好了。
小贴士:做酸奶时我加了糖,所以在制作奶昔时没有再加糖,喜欢甜的,可以在搅拌奶液的时候加白糖或蜂蜜。