木瓜果汁

原料：木瓜半个，酸橙适量。

木瓜果汁的做法

1.将木瓜去皮，切成块状；

2.将酸橙去皮，切成块状；

3.将切好的木瓜和酸橙放入榨汁机榨汁。

养生功效

木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素可帮助分解脂肪，减低胃肠的工作量。木瓜中含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分。

木瓜的维生素A及维生素C的含量特别高，是西瓜及香蕉的5倍，其中的维生素C就有预防感冒的功能。木瓜肉色鲜红，含有大量的B-胡萝卜素，它是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗破坏身体细胞、使人体加速衰老的游离基，因此也有防癌的功效。酸橙有理气宽胸、提肛消胀、健胃消食、增强身体抵抗力的功效。

此款果汁适用于肠炎患者。

小贴士：熟木瓜使用时要注意，木瓜中有胡萝卜素，此物见光即分解为黑色素。所以建议吃完木瓜后4个小时内不要见阳光。