芹菜橘子汁

原料：芹菜半根，橘子1个柠檬2片，饮用水200毫升

芹菜橘子汁的做法

1.将芹菜、柠檬洗净，切成块状；

2.将橘子去皮，分开；

3.将准备好的芹菜、橘子、柠檬和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

芹菜有美白的功效，但是，在炎热的夏季，不宜过多食用芹菜，因为芹菜所含的成分能够和阳光产生作用，从而增多面部黑色素。

橘子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合。此外，由于橘子含有生理活性物质皮苷，所以可降低血液的黏稠度，减少脑血管疾病。

此款果汁能够改善肤色暗沉。

小贴士：芹菜叶中所含的胡萝卜素和维生素C比茎多，因此吃时不要把能吃的嫩叶扔掉；将西芹先放沸水中焯烫（焯水后要马上过凉水），除了可以使成菜颜色翠绿，还可以减少炒菜的时间，来减少油脂对蔬菜“入侵”的时间。