草莓柠檬汁

原料：草莓6颗，柠檬2片，饮用水200毫升。

草莓柠檬汁的做法

1.将草莓洗净去蒂，切成块状；

2.将柠檬洗净，切成块状；

3.将准备好的草莓、柠檬和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

草莓中丰富的维生素C会使皮肤细腻，富有弹性。柠檬是维生素C含量最高的水果之一，维生素C是一种维持组织生长及修复、肾上腺功能及保护牙齿健康所必需的营养素。人体不能合成维生素C，必须从饮食及补剂中获得。

每天早晨空腹喝柠檬汁最佳，可以有预防感染、清洁肠道、消除脂肪、降低血脂、润白肌肤的作用。

此款果汁能够抗氧化，预防皮肤老化。

小贴士：柠檬一般不生食，而是加工成饮料或食品。如柠檬汁、柠檬果酱、柠檬片、柠檬饼等，可以发挥同样的药物作用，如提高视力及暗适应性，减轻疲劳等。