柳橙苹果梨汁
原料:柳橙2个、苹果1/2个、雪梨1/4个
柳橙苹果梨汁的做法
1.柳橙去皮,切小块。
2.苹果洗净、去核,雪梨洗净、去皮,均切成小块。
3.把柳橙、苹果、雪梨和水放入果汁机内,搅打均匀即可。
营养功效
柳橙含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素C、钙、钾,能美白皮肤、抗氧化、降低胆固醇;苹果含丰富的糖类、蛋白质、脂肪、磷、铁、钾等,能润肺除烦、健脾益胃、养心益气。此款果汁,可稳定血压、生津止渴。
饮料网小贴士
橙肉上那层白色的纤维素营养成分较高,最好不要扔掉。
柳橙苹果梨汁
原料:柳橙2个、苹果1/2个、雪梨1/4个
柳橙苹果梨汁的做法
1.柳橙去皮,切小块。
2.苹果洗净、去核,雪梨洗净、去皮,均切成小块。
3.把柳橙、苹果、雪梨和水放入果汁机内,搅打均匀即可。
营养功效
柳橙含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素C、钙、钾,能美白皮肤、抗氧化、降低胆固醇;苹果含丰富的糖类、蛋白质、脂肪、磷、铁、钾等,能润肺除烦、健脾益胃、养心益气。此款果汁,可稳定血压、生津止渴。
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橙肉上那层白色的纤维素营养成分较高,最好不要扔掉。