苹果菠萝生姜汁

原料：苹果半个，菠萝2片，生姜4片，饮用水200毫升。

苹果菠萝生姜汁的做法

1.将苹果、菠萝、生姜洗净后切成块状；

2.将准备好的苹果、菠萝、生姜和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

生姜是传统治疗恶心、呕吐的中药，有“呕家圣药”之誉。在夏季，尤其是伏天内，细菌生长繁殖异常活跃，容易污染食物而引起急性肠胃炎，但是适当吃些生姜能起到防治作用。夏季人们好贪凉，喜爱电扇、空调对着吹，很容易受风寒，引起伤风感冒。这时及时喝点儿姜糖水，将有助于驱逐体内风寒。中医认为生姜能“通神明”，即提神醒脑，所以经常出现头昏、心悸及胸闷恶心的人，适当喝点儿生姜汤大有裨益。另外，生姜辛温，具有促进血液循环的作用，经期吃姜，有助于驱除宫内寒气。女性吃姜还能抗衰老、减少胆结石的发生。苹果和菠萝具有益气润肺，生津止渴、益脾止泻、提高免疫力的功效。

小贴士：菠萝和蜂蜜不能同时食用。