肾阴虚给我们带来的最大一个问题是全身水少，比如全身都感觉不够滋润，干燥感非常强烈，或者性爱无法进行，这就要看看自己是否存在阴虚的症状了。只有补足肾阴，才有可能让皮肤滋润，全身都有充足的阴，配合猪蹄筋效果更加倍，也可以配合六味地黄丸服用。

海参特别有效，因为它属于中医所说的“血肉之物”。建议大家去海边旅游的时候多买点海参带回去，说不定什么时候就需要吃了，而且海边的海参价格要比中药行的便宜非常多，虽然说，海参无价，好的次的差别很大

但我认为从食疗角度差别都不大，毕竟至少要吃一个月，不过这还是要看个人选择。