活血补血养生茶方

材料：黑豆100克、苏木10克、清水700毫升、红糖适量。

活血补血养生茶方的做法

(1)用清水洗一下黑豆，沥干水分后备用。

(2)在锅中加入适量清水、黑豆和苏木，把黑豆煮熟后取出苏木和黑豆。

(3)再加入适量红糖，将其搅拌溶化后就可以食用了。

功效：女性在经期后期或是经血量少时饮用这道茶，可以呵护虚弱的身体。此外，黑豆对延缓衰老、治疗腰膝疼痛有很好的效果，而且想补肾、乌发的女性也可以经常饮用这道养生茶。

小贴士：这道活血补身茶有不易消化的缺点，所以消化功能较差、尿酸、痛风患者不适宜过度饮用。