补血养生茶配方

材料：绿豆30克、红枣30克、清水500毫升、适量红糖。

补血养生茶配方的做法

(1)把绿豆和红枣洗干净之后沥干水分备用。

(2)在锅中加入适量清水，将绿豆和红枣放入锅中，用大火将其煮熟后转为小火，煮到豆烂为止。

(3)加入适量的红糖，过滤残渣后取汤汁饮用。

功效：如果你面有菜色，那么可以每天饮用一杯，半个月之后就能拥有好气色了。此外，绿豆清凉解渴，具有清热解暑、润喉止咳、利尿、明目降压的作用。

小贴士：因为绿豆性凉，所以脾胃虚寒，有腹泻情况的患者不适宜经常饮用。另外，因为绿豆会产生胀气，所以消化功能比较差的人也不宜过量饮用。