1.橘皮乌梅饮

材料：新鲜橘皮20克，乌梅30克。

做法：将新鲜橘皮的外表皮用清水反复洗净并晾干；把晾干的橘皮与择洗净的乌梅一同放入砂锅，加入适量水，大火煮沸后改用小火煎煮30分钟；用洁净纱布过滤，去渣取汁即成。

用法：早晚2次分次服或随餐分服。

功效：理气开胃，增加胃酸。除了可以有效帮助治疗厌食症之外，还适用于胃癌或放疗、化疗后出现胃阴不足、缺少胃酸等症。

2.四汁饮

材料：雪梨汁60毫升，荸荠汁60毫升，芦根汁60毫升，鲜藕汁60毫升。

做法：将雪梨、荸荠、芦根、鲜藕清洗干净，然后分别用温开水浸泡片刻，接着切碎，捣烂取汁，最后将四种汁水混匀。

用法：早晚2次分服，或将混合液汁匀为2份，上、下午分服。

功效：养阴生津开胃。适用于胃癌患者或放疗、化疗后出现胃阴不足、不思 还可能出现继发性闭经，但精神亢奋。

要想治疗厌食症，上班族一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯。首先，一定要注意定时进餐，按顿吃饭，并适当控制零食。其次，厌食症患者还应保证充足睡眠，并进行适量活动，定时排便。最后，还应注意改善进餐环境，排除各种干扰，专心吃饭。