燕窝又称燕菜、燕根、燕蔬菜。燕窝中最主要成分是活性蛋白质和丰富的矿物质。由于女性在经期血液会大量地流失，食用燕窝补充蛋白质等营养成分是再适合不过的了。
【生味归经】味甘，性平；归肺、胃、肾三经。
功效：滋阴、润燥、益气、补中、。
燕窝还可促进免疫功能，有延缓人体衰老，延年益寿的功效。
燕窝又称燕菜、燕根、燕蔬菜。燕窝中最主要成分是活性蛋白质和丰富的矿物质。由于女性在经期血液会大量地流失，食用燕窝补充蛋白质等营养成分是再适合不过的了。
【生味归经】味甘，性平；归肺、胃、肾三经。
功效：滋阴、润燥、益气、补中、。
燕窝还可促进免疫功能，有延缓人体衰老，延年益寿的功效。
不同的人火气在不同的地方，我们知道胃火大，上火就表现在口臭；肝火旺，人就会整天发脾气。朱丹溪所说的滋阴是相对于不同内脏的火气说的，滋阴就是祛火气、滋养体内的阴液。而燕窝，非常滋补。燕窝是金丝燕的唾液，凝结后成为胶状，用来保护小燕。...
2022-03-28
被尊为医家之宗的《黄帝内经》，曾载道："脾为涎，肾为唾。"肾为先天之本，脾为后天之本。这里的唾液，中医上也称"津液、"甘露、"金津玉液、"玉泉、"天河水等，来自脾和肾这两个人体的先后天之本，是十分宝贵的液体营养物质，能湿润和稀释溶解食物...
2022-03-28
滋阴是一个中医上的名词，滋阴其实就是体内阴液的涵养。在中医看来，人体应该是阴阳平衡的，阴是一个广泛的范畴，而血液、唾液等人体的体液被称为阴液。单纯的阴虚情况通常体现在口干舌燥、、养颜的好帮手。其中，带有黏液的食物更是滋阴养颜的圣品...
2022-04-10
银耳俗称白木耳、雪耳。被人们誉为平民的燕窝，既是营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。【性味归经】味甘，性平；归肺、胃、肾经。功效：润肺生津，滋阴养胃，益气安神，强心健脑。【中医记载】《本草问答》介绍白木耳时说：银耳，性平味甘淡，无毒...
2022-04-10
《本草纲目》记载何首乌的功效是：养血益肝，固精益肾，健筋骨，为滋补良药，不寒不燥，功在地黄、天门冬诸药之上。另外，何首乌还有方何首乌山鸡：何首乌山鸡材料：山鸡z只，制首乌10克，青椒100克，冬笋15克，酱油10克，料酒20毫升，味精1克，精...
2022-04-10
(1)杂粮类绿豆、大米、红枣、玉米、红薯、豆制品等。(2)蔬菜类苦瓜、芥蓝、菠菜、油菜、芹菜、冬瓜、生白萝卜、黄瓜、生藕、莴笋、茄子、丝瓜、茭白、慈姑、紫菜、金针菜（干品）、海带、竹笋、冬笋、菊花菜、土豆、绿豆芽等。(3)肉类、鱼类鸭肉、...
2022-04-08
1．滋阴党参汤材料：麦冬粒6.25克，桑葚子12.5克，党参12.5克，枸杞子12．S克，肇实18.75克，龙眼肉12.5克，鸡1只。做法：将龙眼肉泡软；将鸡去头、屁股、皮和多余脂肪，切成两半川烫（在沸水中烫一下捞出，去血沫、异味、杂质）；锅中注入八分满水...
2022-03-29
甲鱼富含动物胶、角质蛋白、核酸、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素D、锌、铁、钙、磷、碘等营养成分。其中维生素A、磷脂、维生素B2、烟酸、核酸等都是皮肤细胞的营养素，有护肤作用；锌有增强皮肤光洁度的作用；动物胶有使皮肤变...
2022-04-10
枸杞子是春季温补肝脏的良药，它不仅富含硒元素，而且含有抗肝癌的成分儿茶酚胺。每日补硒200微克以增加血中硒的浓度，可以明显降低人们的乙肝感染率和肝脏损伤程度。黑米也有养肝明目、补益脾胃、滋阴的作用。黑米、枸杞搭配黄豆制成的这款豆浆很...
2022-04-04
搞个调查哈：作为女人，你吃穿不愁，你拥有幸福家庭，你说，你还怕什么？我想一般都会这样说，一怕胖、二怕老。俺呢？俺不怕胖，因为俺不胖啊！在防止自己长胖这个方面俺感觉自己做的还是很成功的，虽然俺管不住嘴，但是俺勤迈开腿啊！这是一个可以...
2022-04-10