(1)糯米。
(2)栗子。
(3)花生。
(4)莲子。
(5)荔枝。
(6)大枣。
(7)鸡肉。
(8)鲫鱼。
(9)粟米。
(10)白扁豆。
(11)菱
(12)猪肚。
(13)猪。肾。
(14)黄羊肉。
(15)牛肉。
(16)鼠肉。
(17)鸽肉。
(18)鹌鹑肉。
(19)黄鳝。
(20)泥鳅。
(21)海参。
(1)糯米。
(2)栗子。
(3)花生。
(4)莲子。
(5)荔枝。
(6)大枣。
(7)鸡肉。
(8)鲫鱼。
(9)粟米。
(10)白扁豆。
(11)菱
(12)猪肚。
(13)猪。肾。
(14)黄羊肉。
(15)牛肉。
(16)鼠肉。
(17)鸽肉。
(18)鹌鹑肉。
(19)黄鳝。
(20)泥鳅。
(21)海参。
气虚证是因机体脏腑功能衰退，元气不足引起，多见于久病体弱、老年、虚劳等多种情况。气虚证的临床表现以神疲乏力，少气懒言，呼吸气短。语声低微，或头晕目眩，自汗，活动后诸症加重，舌质淡，脉虚细无力等为主。根据虚损脏腑的不同．又可分为心气...
2022-03-27
气血双补的方药，由具有补气益血作用的药物组成，用于气血两虚之症。常用的补气药如党参、北芪、白术、炙甘草，常用的补血药如当归、熟地、白芍等。现将常用的几个方剂介绍如下。八珍汤：由当归九克(二点四钱)、党参九克(二点四钱)、白芍十二克(三...
2022-03-28
拉肚子这种小毛病很多人都碰到过。其实比较轻微的腹泻，可以排除体内的湿气和毒素，对人体是有好处的。比如你吃了太多油腻的东西，或者饮食不干净，腹泻就是身体正常的保护反应。但是长期频繁的腹泻，就要警惕了。一般人遇到这种情况就会吃止泻药，...
2022-04-07
粮豆类：糯米、粟米、白扁豆、粳米、大麦、籼米、豆腐等。蔬菜类：黑木耳、怀山药、马铃薯、胡萝卜、香蕈等。瓜果品类：栗子、花生、榛子、荔枝、大枣等。水产类：莲子、鲫鱼、青鱼、章鱼、鲢鱼、黄鳝、泥鳅、海参、鱼肚、芡实等。禽畜类：羊肉、野...
2022-04-10
"一日吃三枣，终生不显老"，大枣是补气血的佳品。常吃大枣和以大枣为原料的膳食，可以使人面色红润，神采焕发。没有哪个女人不怕老的，也没有哪个女人甘愿自己丑的。那如何才能让自己变得美丽，使青春永驻呢？吃大枣就是其中一个非常好的方法。已经...
2022-03-28
《本草纲目》在提到瘰疬病的治疗时说：体虚者，可用夏枯草煎汁熬膏服，并以膏涂患处，兼服十全大朴汤加香附、贝母、远志更好。所谓瘰疬，等同于现在的淋巴结结核病。我们都知道结核病是容易让人虚损的，所以患有结核病的一定要注意补养身体。这款十...
2022-04-10
1．滋阴党参汤材料：麦冬粒6.25克，桑葚子12.5克，党参12.5克，枸杞子12．S克，肇实18.75克，龙眼肉12.5克，鸡1只。做法：将龙眼肉泡软；将鸡去头、屁股、皮和多余脂肪，切成两半川烫（在沸水中烫一下捞出，去血沫、异味、杂质）；锅中注入八分满水...
2022-03-29
山药的外貌不出众，但是其健脾补气的作用不可忽视，经常吃山药不仅可以提高人体免疫力，还预防胃炎、胃溃疡的复发，并可以降低患流感等传染病的概率。西米、山药搭配黄豆制成的这款豆浆具有健脾补气的功效，经常吃外卖的小提示这款豆浆也可以做成西...
2022-04-02
黄芪具有补气固表、利尿朋友饮用。益母草黄芪茶材料：黄芪30克，益母草30克。益母草黄芪茶的做法将黄芪和益母草放入事先准备好的茶杯中，倒入沸水，加盖静置15分钟后，即可开盖饮用。女性网小提示注意黄芪与益母草之间的配伍比例；烦热盗汗、阴虚内...
2022-04-11
"气是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质，人体的正气有促进生长发育，保卫身体及抵御疾病侵袭的生理功能。气虚的女性容易感冒，也比较容易生病，身体容易疲倦，全身乏力。另外，还伴有面色苍白，说话声音低微，稍微活动则出汗、心悸，舌淡苔...
2022-04-15