(1)体质特点。表现为形体壮实,面赤,声高气粗,喜凉怕热,小便热赤,大便熏臭。
(2)饮食调养。可常食桃仁、油菜、慈姑、黑大豆等具有活血化瘀作用的食物,酒可饮少量,醋可多吃,山楂粥、花生粥亦颇相宜。
"胃火上升,是指胃中积热化火而出现的口干、口臭、口渴、口腔溃疡糜烂、牙周肿痛,有时可见胃部胀闷不适、嗳气泛酸,小便量少色黄、大便干结等症状。民间俗称"上火即是此病。中医认为,引起胃火有外因和内因两类,外因多为气候炎热潮湿或高温环境作...
人的体质有强弱不同和偏寒偏熟之差,因此,食疗应该根据不同体质选择,而不能干篇一律。食疗主要应用于体质虚弱、病后康复、无病健身三个方面。在补益方面要分清气虚、血虚、阴虚、阳虚,对症进食;在进食方面要分清偏寒、偏热体质,给予相适当饮食...
(1)体质随着食物而改变:食物不仅能改变人的体质,也能改变气质、兴趣思想。只要分析对方的饮食内容,也就不难推测他是何样的人物。大体上说,爱好肉食者,性格粗暴,表面看来,似乎很健康,其实容易患病,而且多半一发病,就得长时间治疗才见功效...
饮食保健常用的补气的食物可选用小米、粳米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香茹、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、鲨鱼、黄鱼、比目鱼等。这些食物都有很好的健脾益气作用。亦可选用补气药膳调养身体。人参大枣粥:配...
在病后的调养上。中医有丰富的经验。清朝戴天章在《广瘟疫论》中说:"大病之后,客邪新去,胃口方开,首先与粥食,次糊饮,次糜粥,次稀饭,尤宜循序渐进。在《通俗伤寒论》中也说:在急性热病后"宜热退,舌净无苔,始可渐进粥饮汤,渐进渐厚,不致...
(1)体质特点。阴虚体质的特点表现为形体消瘦,午后面色潮红,口咽少津,心中时烦,手足心热,少眠,便干,尿黄,不耐春夏,多喜多饮,脉细数,舌红少苔。(2)饮食调养。饮食调理的原则是保阴潜阳,宜芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、蔬菜、水果、豆腐...
(1)体质特点。表现为形体消瘦或偏胖,面色淡臼,语声低怯,常自汗出,动则尤甚,体倦健忘,舌淡苔白,脉虚弱。(2)饮食调养。可常食粳米、糯米、小米、黄米、大麦、山药、马铃薯、大枣、胡萝卜、香菇、豆腐、鸡肉、鹅肉、兔肉、鹌鹑、牛肉、青鱼、鲢...
(1)体质特点。表现为形体白胖,或面色淡白,平素怕寒喜暖,手足欠温,小便清长,大便时稀,唇淡口和,常有汗出,脉沉乏力,舌淡胖。(2)饮食调养。应多食有壮阳作用的食品如:羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉。根据"春夏养阳的法则,夏日三伏,每伏可食附子...
(1)体质特点。表现为形体消瘦或偏胖,面色苍暗或萎黄,时或性情急躁易怒,易于激动,时或忧郁,胸闷不舒,时欲太息,舌淡红、苔向,脉弦。(2)饮食调养。可少量饮酒,以活动血脉,提高情绪。多食一些行气的食物,如佛手、橙子、柑皮、养麦、韭菜、茴...
秋季是盛产水果的季节,梨、山楂、大枣、石榴、柿子、柑橘、柚子、芭蕉、甘蔗和猕猴桃,果摊上摆得琳琅满目,然而,选择多了眼就花了?到底这几样水果中,哪个营养成分更高?不同体质的人又该如何挑选呢?女性和儿童饭后可吃点钙含量最高的山楂营养...