痛经是指妇女在月经期或月经来潮的前后，出现小腹疼痛、腰痛，甚则剧痛难忍，常伴恶心、面色苍白、手足厥冷的病症。

祖国医学认为其主要是由于气滞、寒湿、血热、虚损导致血淤、经行不畅所致。

(1)忌食酸涩食物：一般酸性食品具有收敛、固涩的特性，食用后易使血管收敛、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，从而造成经血淤阻，使痛经加剧。

酸性食品如米醋及以醋为调料的酸辣菜、泡菜和多种水果，如石榴、青梅、杨梅、杨桃、樱桃、芒果、杏子、李子、柠檬、橘子、橄榄、桑椹子等，均应忌食。

(2)寒湿型痛经患者应忌食寒性水产品、水果、生冷饮料等食品：中医认为。

"寒主收引”、"血得寒则凝”。凡是冷饮、各种冰冻饮料、冰淇淋和凉拌菜、螃蟹、田螺、河蚌以及梨、香蕉、柿子、西瓜、柚等水果亦属凉性食物，会因其寒凉的特性而使血管收缩，血液滞凝，从而使经血淤阻，排泄不畅而腹痛加剧，故经期及行经前后均应忌食之。