香味苦瓜
原料：苦瓜2条，马铃薯(土豆)2个，红萝卜1根，豆皮1张，盐1小匙，糖1小匙，胡椒粉半小匙，豆粉半小匙，麻油半小匙。
香味苦瓜的做法
1、将马铃薯、红萝卜削皮洗净切块，放入沸水中煮熟，取出与豆粉、胡椒粉、麻油混合拌匀捣成泥状。
2、将豆皮洗净切细碎，盐、糖混合加少许水溶化，一起放入1之材料搅拌均匀。
3、将苦瓜切段，去除中间物，再酿入2之材料，放进蒸锅蒸熟即可。
食材搭配小提示
苦瓜和鸡翅搭配一起吃:苦瓜与鸡翅搭配食用，有清热解毒，健脾开胃等功效。适用于慢性胃炎、慢性肝炎。
苦瓜和豆腐搭配一起吃:苦瓜与豆腐都有清热解毒作用，两者搭配，有涤热除烦、补钙降压的功效。适用于高血压病、高脂血症、骨质疏松症。
苦瓜和粟米搭配一起吃:苦瓜清热解暑止渴之功显著，与粟米搭配食用，有清暑解热、降血糖的功效。适用于糖尿病、痱子、疖病、老年糖尿病患者并发视网膜病变。
苦瓜营养价值丰富,含蛋白质、脂肪、维生素A、B族维生素维生素C等,尤其是维生素C的含量居瓜类之首,但炒、炖、煮对维生素C的损失是很大的苦瓜吃法很多,素炒、肉炒、炒鸡蛋、炒猪肝...[更多]
本地家常菜，干菜兰溪人叫咸菜，此菜常年使用，特别是一到夏季上桌率更高，清淡消暑，爽脆清口。据中国烹饪百科全书介绍，苦瓜具有清暑涤风，明目解毒之功能，但含有少量毒性，故不宜一次超量多吃，脾胃虚寒者慎用，孕妇不宜食用。咸菜炒苦瓜主料：...
2023-01-10
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2023-02-17
苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能，使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用；苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效豆豉焖苦瓜材料：苦瓜500克。调料：植物油、料酒...
2023-02-06
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2022-12-26
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2022-12-26
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2022-12-26
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2023-01-01
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2023-03-13