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红糟豆腐

红糟豆腐

原料:豆腐250克,冬笋(或茭白)50克,熟猪油50克,红糟汁30克,姜末2克,糖5克,盐1.5克,料酒10克,味精1.5克,酱油25克,湿淀粉15克,鲜汤适量。

红糟豆腐的做法

1、将豆腐洗净,投入沸水中焯至断生,捞出投凉,切成1.5厘米见方的片,片的表面剞上深而不透的花刀,改刀切成指头大小的丁,放入碗内,加入红糟汁和少许湿淀粉拌匀。冬笋剥皮洗净,切成小丁。

2、锅架火上,放油烧至六七成热,下入豆腐丁(带糟汁)、冬笋丁煸炒片刻,随即放入酱油、料酒、糖、盐、姜末和鲜汤烧开,改用小火烧10分钟左右,见豆腐丁上色入味,再用大火收汁,待汤汁一浓,用湿淀粉勾芡,淋入少许明油,即可出锅食用。

美食特色

色泽红艳,软嫩柔滑,糟香味浓。

食材搭配小提示

香菇和豆腐搭配一起吃:二者同食,有降压降脂之显着功效

草莓和豆腐搭配一起吃:二者同食,有缓解更年期综合征之功效

生菜和豆腐搭配一起吃:减肥健美查

什么人不能吃豆腐

(1)嘌呤代谢失常的患者。由于豆腐含有更多的嘌呤,痛风患者和血尿酸浓度增加的患者应谨慎食用。(2)肾脏病、缺铁性贫血患者不宜多食(3)豆腐消化缓慢,儿童消化不良者不宜多吃。(4)...[更多]

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