番酱大头菜
原料:鲜大头菜5000克。
调料:干红辣椒50克,大酱1000克,精盐100克,白糖125克,花椒、八角各少许。
番酱大头菜做法
(1)将大头莱劈开切成片,装入缸内,一层菜一层盐地摆好,腌2天,取出压净渗出的水分;干红辣椒切成细丝。
(2)把大酱倒入锅内,加上白糖、花椒、八角炒均,倒入盆内,晾凉,放入大头菜拌匀,装入坛内,腌2~4天即可,食用时取出部分,切成丝,加入红辣椒丝拌匀,装盘。
成菜标准
呈浅红色,质脆爽,丝整齐,松散适口。
营养价值分析
大头菜即芥菜,是芥菜的一个变种。它质地紧密。水分少,纤维多,有强烈的芥辣味并稍带苦味。此菜具有缓急止痛、益精填髓、解毒利湿、温中下气之功效。
提示:盐腌时间不宜过长,而酱腌时间要充分。清香脆嫩,酱香浓郁。
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