荔枝菱角
特点:色泽金黄,味似鲜荔枝,菱肉肉质甜香,酸甜适口。
主料:菱角1000克。
调料:蛋清3只,淀粉100克,面粉50克,精盐10克,白糖50克,酱油25克,醋40克,清汤100克,麻油20克,色拉油750克(约耗50克)。
荔枝菱角的做法
(1)菱角剥去外壳,撕去外皮,洗净。
(2)将蛋清磕入碗中,加入精盐搅打均匀,再放入面粉拌匀,然后放入淀粉,调成蛋清糊。放入菱角,使其挂匀蛋清糊。
(3)炒锅置于火上,倒入油烧至五成热,下入挂好糊的菱角,炸至结壳,捞出;待油温回升至八成热时,下入菱角复炸至金黄色时,捞出沥油。
(4)净锅置于火上,加入清汤,放入精盐、白糖、酱油、醋,再下入炸好的菱角,用大火烧开后,改用小火焖烧至入味,再改用大火收汁,起锅前淋入香油,晾凉后装盘即可。
料理要诀:收汁要掌握好火候,不能将汁收得过干,否则易煳锅。
食材搭配小提示
荔枝和白酒搭配一起吃:荔枝有补脑健身,开胃益脾的功效,若与白酒搭配食用,对治疗胃痛有一定疗效。
荔枝和红枣搭配一起吃:荔枝具有散滞气、消腹胀、养肝、解毒、止泻等功效。荔枝与红枣搭配食用,主治脾虚腹泻。凡是内有实热或内火太甚者,不宜食用。
鸡肉和荔枝搭配一起吃:此搭配味香甜、略咸、微辣,食之不腻,是久病体虚、心烦不眠、产后虚弱及脾虚等患者的食疗佳品。
荔枝为无患子科荔枝属常绿大乔木植物荔枝的果实。原产中国南方,已有两千多年的栽培历史。广东、海南栽培最多,约占我国荔枝总面积的一半,其次是福建、广西、台湾,四川、云南、...[更多]