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渍大头菜

菜系及功能:家常菜

渍大头菜原料:甘蓝(净)50千克,胡萝卜500克,苹果1000克,茴香籽2.5克,胡椒20—30粒,香叶20片,精盐。750克。

渍大头菜的做法:

1)将甘蓝、胡萝卜洗净,均切成细丝,放入胡椒粒、香叶、茴香籽、精盐、苹果(整个带皮)拌匀后,装入缸内,用石头压上。

2)把缸放在10℃左右的室内,发酵20天左右,待有酸味即成。

青苤营养价值

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