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黑椒蜜汁烤排骨

一年中最期盼的日子到来了,过年对于每个中国家庭来说都是头等大事,大年三十夜饭是这头等大事中最隆重的仪式,家家户户都要按照传统摆足阵势,所选食材、成菜色彩、菜名都要有所配合,只为了迎接一个寄托着无数美好愿望的新年。

既然家里有烤箱,至少有一道菜是交给烤箱来完成,蜜汁排骨,一直都受青睐的,蜜汁-生活甜蜜,排骨-步步高升,寓意生活甜甜蜜蜜,生活、事业、步步高升,多好的彩头,怎能少了呢。

黑椒蜜汁烤排骨---年菜中必上的大菜

食材:猪肋排、胡萝卜、洋葱、柠檬

调料汁:蜜汁粉、耗油、生抽、黑胡椒粉、洋葱丁、蜂蜜、

黑椒蜜汁烤排骨

黑椒蜜汁烤排骨的做法

1、提前将全有调料汁调成腌料浓汁。

2、猪肋排用流动水冲洗干净,控干水分。

3、将腌料浓汁淋在猪肋排上,让表面均匀的沾满腌料浓汁,按摩均匀。

3、取一个保鲜袋,将沾满腌料的猪肋排放进保鲜袋中,放入冰箱腌制一个晚上。

4、将胡萝卜和洋葱切小块。

黑椒蜜汁烤排骨步骤1-3

黑椒蜜汁烤排骨步骤4-6

黑椒蜜汁烤排骨步骤7-9

5、将腌好的猪肋排从冰箱取出,去掉保鲜袋,放在铺好锡纸的烤盘上。

6、将胡萝卜和洋葱块也放在烤盘上,剩余的腌料汁淋在洋葱和胡萝卜块上。

7、烤箱200度预热10分钟,将烤盘放入烤箱中层上下火烘烤15分钟。

8、取出烤盘,猪肋排均匀刷上蜂蜜,放入烤箱继续烘烤10分钟即可。

9、上桌后用刀划开切断就可以吃了。

黑椒蜜汁烤排骨

食材搭配小提示

排骨汤和醋搭配一起吃:排骨汤味道鲜美,营养丰富。煮汤时,如能放点醋,可使骨头中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来,营养价值更高。此外,醋还可以防止食物中的维生素被破坏。所以做排骨汤时放些醋好。

排骨和山楂搭配一起吃:有祛斑消淤功能

海带和排骨搭配一起吃:排骨配以海带炖食,可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦

排骨营养价值

猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。猪排骨适合人群:一般人都可食用1.适宜于气血不足,阴虚纳差者;2.湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、...[更多]

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