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香干西芹拌花生米

这是一款很不错的下酒小菜,不过做为喝粥小菜也是很不错滴。

香干西芹拌花生

主料:茶香花生米、香干、西芹、

配料:盐、味精、香油

香干西芹拌花生米的做法

香干西芹拌花生米的做法

一、取西芹茎一根,不要叶子,清洗干净,截成两节。

香干西芹拌花生米的做法步骤1""

二、做一点开水,放一点点盐和食用油,将西芹茎焯熟捞出,过冷开水,然后切成小丁,香干也切成小丁。

香干西芹拌花生米的做法步骤2

三、取一容器,将茶香花生米、西芹丁、香干丁一并放入,另取一小碗,放一点点的纯净水或是冷开水,将盐和味精放入搅拌一下让其融化,然后倒在容器里,再放点香油,搅拌匀了,装到盘里即可。

香干西芹拌花生米的做法步骤3

食材搭配小提示

花生米和红葡萄酒搭配一起吃:可保心脏血管畅通无阻,大大降低心脏病的发病率

莴苣和香干搭配一起吃:莴苣与香干搭配食用,有理气宽胸、强壮筋骨、通乳通便等功效。适用于慢性气管炎、腰腿痛、产后缺乳、习惯性便秘。

芹菜的营养功效与作用

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