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椒盐带鱼

菜系及功能:川菜菜谱

椒盐带鱼的原料:带鱼400克,鸡蛋黄1个,料酒、精盐、花生油、淀粉各适量,椒盐1碟。

椒盐带鱼的做法:

1)将带鱼洗净,剁成6厘米长的 段 , 用精盐、料酒、鸡蛋黄、淀粉拌匀。

2)锅烧热放花生油,烧至七成热下带鱼块,炸至呈橘黄色时捞出沥油,装盘,食用时撒上椒盐即可。

椒盐带鱼的做法

特点:酥脆香麻。

食材搭配小提示

木瓜和带鱼搭配一起吃:有营养、补虚、通乳的功效

带鱼的食疗功效

带鱼是高蛋白、低脂肪食物。每100克鱼含有17.7克蛋白质,4.9克脂肪。带鱼的脂肪含量高于普通鱼,复盖带鱼体表面的银白色物质是油脂,含有大量不饱和脂肪酸,含有大量油酸和DHA的...[更多]

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