薏仁南瓜浓汤
材料：薏仁35克，南瓜150克，洋葱60克，奶油5克
调料：盐3克，胡椒粉少许，奶精球1个
薏仁南瓜浓汤的做法
1、薏仁洗净后放入果汁机中打成薏仁泥；南瓜、洋葱切成细丁备用。
2、烧热锅，放入奶油烧融后，炒香洋葱丁，再放入南瓜丁煮至熟烂后，倒入果汁机中，打成泥状。
3、南瓜泥、薏仁泥一起倒入锅中煮滚并化成浓汤状后，加调味料，再淋上少许奶精即可。
此汤功效：塑身养颜
食材搭配小提示
芦荟和南瓜搭配一起吃:南瓜与芦荟共食，可使面皮由黑变白嫩，由粗糙变细腻。
荸荠和薏仁搭配一起吃:薏仁虽有微寒，但有健脾之功，乃清热补凉之主要药物，止消渴、除湿气、治脚气肾火等。清热解毒，开胃，健脾，利湿。
南瓜和红豆搭配一起吃:南瓜是低热量食品，有健肤润肤、防止皮肤粗糙、减肥的作用。红豆有利尿、消肿、减肥的作用。南瓜与红豆搭配，有健美、润肤作用，还对于感冒、胃痛、咽喉痛、百日咳及癌症有一定疗
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