健乳润肤汤
原料：猪肚3个(约1000克)，芡实30克，黄芪25克，白果肉60克，腐皮30克，葱段、精盐、醋、清汤各适量。
健乳润肤汤的做法
1．将整个猪肚用精盐及醋擦洗干净，切成2厘米大小块备用。
2．洗净芡实、黄芪、葱段、白果肉，和猪肚一同放入砂锅内，加入适量清汤，共煮沸30分钟，再放入腐皮，熬1一1.5小时，直至汤变成奶白色，下盐调味即可。
功效：猪肚补虚损、健脾胃；芡实健脾止泻、固肾涩精；黄芪补脾益气、利水消肿；白果祛痰除湿。合用共奏补气血、清虚热、健乳润肤之功效。
应用：本汤方选用于女性乳房发育不好、肤色欠佳者饮用。常饮此汤可促使乳房发育健美，肤色白嫩。
食材搭配小提示
黄豆芽和猪肚搭配一起吃:猪肚补虚损、健脾胃。可帮助消化，引起食欲。黄豆芽具有清热明日、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及降低胆固醇等功效，常吃可洁白皮肤及增强免疫功能，还可抗癌。
金针菇和猪肚搭配一起吃:金针菇与猪肚搭配食用，有消食开胃的作用。用于消化不良、食欲不振、肠胃不适等症。
胡萝卜和猪肚搭配一起吃:特别适合脾胃虚弱消化不良、肌肉消瘦的女性食用。
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