汤圆新吃法---用天然色素做出五彩缤纷的美味汤圆
过两天就是是元宵节了，大家准备好做什么样的汤圆了吗？今年的元宵节，我准备了一些五颜六色的汤圆，让龙年的元宵节过得更精彩。
元宵节吃汤圆，"汤圆"和“团圆”字音相近，取团圆之意，象征全家人团团圆圆，和睦幸福！
提前祝大家元宵节快乐哈！
这些五颜六色的汤圆，全部是用天然的色素来调色的，绝对的健康，而且制作起来也很简单，如果不喜欢传统的花生芝麻馅料，可以试试更简单的馅料，直接包入巧克力或是自已喜欢任何现成的馅料，包括：紫薯泥．南瓜泥等等。
哈哈！这样是不是很简单呢？
汤圆
材料：糯米粉500克、紫薯2条(约400克)、南瓜300克、红萝卜1条（约200克)、西红柿1个、抹茶粉20克、可可粉20克、温水适量。
汤圆的做法
1．将紫薯洗净，放锅内煮熟，趁热剥皮，用匙子压按成泥。
2．取100克紫薯泥与100克糯米粉混合，混合的过程会有些干，这时可以一点点加入煮紫薯的水来调和。
3．揉好的紫薯团备用。
4． 红萝卜磨成茸，用纱布包住挤压出汁水。
5．用200克面粉与150克红萝卜汁揉成粉红色面团。
6．南瓜切片蒸熟后压成泥，加入糯米粉揉成黄色面团。西红柿磨成茸挤出汁水，和糯米粉揉成淡粉色面团，20克抹茶粉和80克糯米粉加温水揉成绿色面团，20克可可粉和80克糯米粉加温水揉成巧克力色面团。
7．取一小块绿色面团，揉圆后压扁。
8．中间放入紫薯泥馅，包起揉圆。
9．取一小块紫色面团，中间包入巧克力。
10．包起揉圆。
11．取一小块黄色面团，中间包入紫薯馅，包起揉圆。
12．将所有的汤圆包好（馅料可以按自已喜欢的包入）
13．将锅内的清水烧得沸腾，然后将汤圆下锅，用勺背轻轻推开，防止粘锅。
14．大火再煮开后，汤圆浮起来，转中火，加入少量的凉水。
15．中火继续煮开后再加入少量的凉水，再煮2-3分钟左右，汤圆就煮熟了。
汤圆要煮的漂亮，也是有小窍门的：
1．将锅内的清水烧得沸腾，然后将汤圆下锅，用勺背轻轻推开，这样就可以不粘锅底。
2．汤圆入锅煮至浮起后，要迅速改用文火，若还用旺火，汤圆就容易破裂。同时，受热不均匀，也易导致外熟内硬不好吃。
3．在煮汤圆的过程中，每烧开一次锅应同时点入适量的冷水，使锅内的汤圆保持似滚非滚的状态。开锅两三次后，再煮上一会儿，便可出锅食用。
食材搭配小提示
芦荟和南瓜搭配一起吃:南瓜与芦荟共食，可使面皮由黑变白嫩，由粗糙变细腻。
南瓜和红豆搭配一起吃:南瓜是低热量食品，有健肤润肤、防止皮肤粗糙、减肥的作用。红豆有利尿、消肿、减肥的作用。南瓜与红豆搭配，有健美、润肤作用，还对于感冒、胃痛、咽喉痛、百日咳及癌症有一定疗
南瓜和牛肉搭配一起吃:具有补脾益气、解毒止痛，可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症
南瓜是常食蔬菜，又可代粮，切片蒸食有素火腿之称。南瓜含多种氨基酸、腺嘌呤、胡萝卜素(维生素A原)、维生素B、C，还含糖、淀粉和钙、磷等物质。南瓜的糖与淀粉含量高，在山区或...[更多]
