圆肉茯苓炖牡蛎
原料:牡蛎肉(蚝肉)100克,猪瘦肉50克,清鸡汤1碗半,圆肉12克,茯苓12克,丹参5克。
圆肉茯苓炖牡蛎的做法
1.牡蛎肉洗净,如无鲜牡蛎肉改用干品50克也可;茯苓、丹参洗净浸透,切成厚片,圆肉洗净,猪瘦肉洗净。
2.将所有原料置于炖盅,加入1碗半水,炖盅加盖,隔水炖之。
3.待锅内的水烧开后,用中火炖至2.5~3小时即可。
4.炖好后,隔除药渣,用熟油、盐、味精调味,即可食用,咸淡随意。
食材搭配小提示
狗肉和茯苓搭配一起吃:狗肉安五脏,暖腰膝,益肾壮阳。对治疗肾虚耳聋有佳效,而且是老年保健之美肴。
牡蛎和芹菜不能一起吃:牡蛎中锌的含量很高,有助于人体蛋白质和酶的生成;芹菜中含有大量水溶性食物纤维,会降低人体对锌的吸收能力。
茯苓和芦笋不能一起吃:酸性食物可能削弱茯苓有效成分的药效,故茯苓配药时应忌食酸性食物。
自古有人过四十,阴气减半之说,如果人的肝木之气得不到足够的阴精制约,就会导致头晕、手足摇动等肝风太过的症状出现。而茯苓,应坎水之精,恰好能够收敛巽木的外发之气,使它潜...[更多]