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蔬菜羊肚汤

蔬菜羊肚汤

主料:羊肚300克,胡萝卜100克,土豆200克。

辅料:生姜、葱、料酒、盐、胡椒粉各适量。

蔬菜羊肚汤的做法

1、把羊肚清洗干净,用少量温水加盐50克,稍加搓洗,切成丝。

2、胡萝卜、土豆切块备用。

3、锅内加水,放胡萝卜、土豆、葱、生姜,煮至七成熟,加肚丝、料酒,煮到肚丝全部浮上汤面时。

4、再转小火15分钟,加盐、胡椒粉调味即可。

食材搭配小提示

豆浆和胡萝卜搭配一起吃:胡萝卜汁与豆浆搭配特别添加牛磺酸,促进钙质吸收,增强体质、消除疲劳。牛磺酸,是一种非蛋白质氨基酸。虽然它不是机体蛋白质的构成部分,但却具有特殊的生理功能,它有消炎、镇

胡萝卜和猪肚搭配一起吃:特别适合脾胃虚弱消化不良、肌肉消瘦的女性食用。

胡萝卜和山药搭配一起吃:特别适合脾胃虚弱消化不良、肌肉消瘦的女性食用。

土豆的作用

土豆北方人称山药蛋,又叫马铃薯、地蛋等。土豆既可当粮,也可作出各种可口的菜。土豆为世界上五大食物之一,营养极为丰富。每100克约含蛋白质1.8克、脂肪0.7克、碳水化合物14克...[更多]

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