茅根猪肉汤
原料:鲜茅根50克,猪瘦肉250克。
茅根猪肉汤的做法
1.茅根洗净,剪段;猪瘦肉洗净,切丝。
2.锅中水烧开,下入肉丝焯约2分钟,捞起。
3.茅根段与肉丝加水煮熟,加食盐调味,喝汤吃肉。
功效:清热利尿,祛湿解毒。对体弱黄疸症、慢性肝炎等有调理作用。
食材搭配小提示
山楂和猪肉搭配一起吃:山楂与猪肉搭配,有滋阴健脾、开胃消食之功效。能治脾虚食滞之食少,腹胀、脘痞等症。对高血压、高血脂症、冠心病、消化不良也是极好膳食。
菠萝和茅根搭配一起吃:菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用,适当食用对’肾炎、高血压病患者有益。若菠萝与茅根搭配食用,则对肾炎有一定疗效。
白萝卜和猪肉搭配一起吃:消食、化痰、顺气。
猪肉每100克约含蛋白质9.5克、脂肪59.8克、碳水化合物0.9克、钙6毫克、磷101毫克、铁1.4毫克、维生素B,0.53毫克、维生素B0.12毫克、烟酸4.2毫克。猪肉肌纤维细而柔软,含有较多...[更多]