百合莲子定神汤
原料：炒枣仁、生龙骨、生牡蛎各20克，百合30克，茯苓15克，太子参、桂圆肉、石菖蒲、陈皮各10克，莲子心、炙甘草各5克。
百合莲子定神汤的做法
以上各料加水浸泡30分钟，煎煮2次，每次20分钟，药液合并。
功效：养心益气，清心安神。用于神气不足、心阴亏虚、虚热心烦、睡眠不安。
食材搭配小提示
粳米和莲子搭配一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，
蜂蜜和百合搭配一起吃:蜂蜜与百合搭配食用，有补虚弱、清痰火的功效。而且对老弱虚晕、有痰有火、头目昏晕等症有一定疗效。
桂圆和百合搭配一起吃:桂圆对于心血不足型失眠，有很大的食疗效益，若与百合、红糖搭配食用，对妊娠杂症有一定疗效。
有人疑惑:百合是属于微寒的食物,为什么冬季还可以食用呢?大家知道,百合的性味是微寒的。如果处于冬季,大家都希望吃些暖和、热乎的东西,来驱走身体里的寒气,那么吃百合究竞好不好...[更多]
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2022-12-29
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