百合沙参粥
来源:经验方
原料:百合、沙参各15~30克,粳米50~100克,冰糖适量。
百合沙参粥的做法
先煎沙参、百合,去渣取汁,加入粳米,煮至米熟后加入冰糖,再稍煮为稀粥。
用法:早晚温热食,3~5日为1疗程。
功效:养阴,润肺,养胃,祛痰,止咳。适用于肺热肺燥,干咳少痰或肺气不足,肺胃阴虚的久咳无痰,咽干或热病后津伤口渴。
注意事项:外感风寒咳嗽者不宜服。
食材搭配小提示
粳米和莲子搭配一起吃:健脾养胃,益肝肾,降血压,提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味,如嫌单调,不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素,可刺激生长,提高人体免疫力,保护肝脏,
粳米和枸杞搭配一起吃:健脾养胃,益肝肾,降血压,提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味,如嫌单调,不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素,可刺激生长,提高人体免疫力,保护肝脏,
粳米和松子搭配一起吃:健脾养胃,益肝肾,降血压,提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味,如嫌单调,不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素,可刺激生长,提高人体免疫力,保护肝脏,
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