糯米粥
原料：糯米100克，水800克。
糯米粥的做法
1．糯米拣去杂物，淘洗干净。
2．锅置火上，放水烧开，放入糯米，搅开，再烧开后，滚煮5分钟左右，用小火熬约40～50分钟，至糯米软烂，汤汁变稠即可食用。
功效：滋补养胃，生津润燥。
食材搭配小提示
鸡肉和糯米不能一起吃:同食会引起身体不适
糯米是一种营养价值很高的谷类食品,除含蛋白质、脂肪糖类外,还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等。中医学认为,糯米性味甘温,入脾肾肺经,具有益气健脾、生津止汗的作用。...[更多]
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2023-08-27
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2023-08-10
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2023-04-11
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2023-04-27