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羊肉小麦粥

羊肉小麦粥

材料:小麦60克,羊肉500克,生姜10克

羊肉小麦粥的做法

1、羊肉洗净,切块。小麦淘净,沥干。

2、羊肉块、小麦与生姜同煮成粥即可出锅。

功效:此粥有助元阳、益精血、补虚劳的作用,是病后体弱调养身体的补益佳品,最适宜于冬季滋补之用。

羊肉小麦粥

食材搭配小提示

小米和羊肉搭配一起吃:羊肉富含蛋白质,而脂肪含量仅为猪肉的一半,并含有磷、铁、钙、维生素B1、维生素B2、烟酸等成分,其性温、味甘,有补虚益气、温中暖下等作用,可治阳痿、早泄、产后虚羸、胃寒腹

姜和羊肉搭配一起吃:羊肉温阳取暖,生姜驱寒保暖,两者搭配同食,可治腹痛、胃寒。

莲藕和羊肉搭配一起吃:羊肉与莲藕同食助元阳,益虚劳,润肺补血。

羊肉的营养价值及功效与作用是什么

羊肉主要含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B,、维生素B,、烟酸、胆甾醇等。羊肉在我国约占肉食总消费量的4%左右。羊的品种较多,但供食用的主要为绵羊与山羊两类...[更多]

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