二米松仁枣粥材料:大米100克,小米、大枣各50克,熟松子仁20克,牛奶150克。二米松仁枣粥的做法1.大米、小米分别淘洗干净。大枣洗净去核,切成小丁。锅内放入牛奶及适量清水,下入大米烧开,煮3分钟,下入小米搅匀烧开。2.下入大枣丁搅匀,煮至...
牛奶中含有丰富的卵磷脂,能帮助润泽肌肤,有助于软化角质层、促进肌肤新陈代谢。土豆蛋黄奶粥材料:土豆30克,熟鸡蛋黄1个,牛奶100克,大米80克调味料:白糖3克,葱花适量土豆蛋黄奶粥的做法1、大米洗净,入清水中浸泡;土豆去皮洗净,切成小块放...
奶香柿饼二米粥材料:大米100克,小米50克,柿饼75克,牛奶300克。奶香柿饼二米粥的做法1.大米、小米分别淘洗干净。柿饼去蒂,洗净,切成小丁。2.锅内放入清水,下入大米、柿饼丁,用大火烧开,改用小火煮5分钟。3.下入小米,加入牛奶搅匀,煮至...
茶树菇中含有人体必需的8种氨基酸,并且含有丰富的B族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿物质元素。牛奶茶树菇粥材料:鸡蛋1个,牛奶100克,茶对菇10克,大米80克调味料:白糖5克,葱花适量牛奶茶树菇粥的做法1、大米洗净;茶树菇泡发,择洗干净。...
牛奶红薯粥材料:大米100克,红薯150克,鲜牛奶100克,白糖20克,蜂蜜10克牛奶红薯粥的做法1.大米淘洗净,沥干。红薯洗净,切块备用。2.锅内加入清水,烧沸后放大米、红薯块,再次开锅后转中火煮约40分钟至米烂粥黏。3.加入鲜牛奶和白糖,续煮约...
黑芝麻甜奶粥原料:稠粥1碗,鲜牛奶250克,熟黑芝麻适量。调味料:白糖15克。黑芝麻甜奶粥的做法锅中放入稠粥,加入鲜牛奶,上中火烧沸,再加八调味料搅匀,撒上黑芝麻,出锅装碗即可。特点:奶香浓郁,营养丰富。特别提示:黑芝麻加入奶粥中,对于...
牛奶小米粥材料:牛奶250毫升,小米面25克牛奶小米粥的做法牛奶煮开,加入小米面调匀,煮熟即可。用法:可作早餐常服。保健功效此粥具有健脑益脾、开胃促消化的作用。适宜于婴幼儿食用。
牛奶蛋花粥材料:大米100克,鲜牛奶200毫升,鸡蛋2只,白糖适量牛奶蛋花粥的做法1.大米拣去杂质,淘洗干净,捞出沥水。2.汤锅上火,添入适量清水烧沸,下入大米熬煮成粥。3.将鸡蛋磕入碗内,打匀成蛋液。4.待粥煮至浓稠时,添入牛奶煮开,淋入...
牛奶栗子粥材料:稠大米粥100克,去皮熟栗子3个,牛奶100毫升牛奶栗子粥的做法1.将栗子去皮,风干后切成小块,备用。2.将牛奶倒入锅内,煮开后加入大米粥、栗子块,搅拌均匀,中火煮10分钟即可。养生功效补中益气,补肾强筋。这道粥可以预防和治...
多吃苹果可以减少患肺病、哮喘、肺癌等疾病的危险。苹果萝卜奶粥材料:苹果、胡萝卜各25克,牛奶、大米各100克调味料:白糖5克,葱花少许苹果萝卜奶粥的做法1、胡萝卜、苹果洗净切块,大米淘洗干净。2、锅置火上,注入清水,放入大米煮至八成熟。3...