绿豆莲子乳鸽汤材料:乳鸽1只(治净),绿豆60克,莲子50克,枸杞子20粒。调料:姜片、盐各适量。绿豆莲子乳鸽汤的做法1.将洗净的绿豆、莲子、乳鸽、姜片放入汤煲里,倒入适量的清水。2.煲至微开时用勺子捞去表面的浮沫,盖上盖子,调小火煲50分...
夏日糖尿病人的理想饮品----南瓜绿豆汤俗话说,药补不如食补。近两年,随着国内外专家对蔬菜的进一步研究,发现南瓜不仅营养丰富,而且长期食用还具有保健和防病治病的功能。南瓜含有丰富的钴,钴能促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是...
蛤蜊富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分,是一种典型的低热量高蛋白食品。常食可以滋阴润燥、利尿消肿、软坚散结。豆芽蛤蜊瓜皮汤原料:蛤蜊肉(鲜)250克,绿豆芽500克,豆腐200克,冬瓜1000克,食...
绿豆臭草猪肉汤原料:绿豆200g、臭草50g、陈皮10g、猪肉200g、盐适量绿豆臭草猪肉汤的做法1、将绿豆、臭草、猪肉清洗干净。2、猪肉切成块。3、将绿豆、陈皮、猪肉装入煲中,加清水适量,炖煮30分钟。4、下入臭草烧沸,再加盐调味即可。
绿豆鹌鹑汤原料:绿豆50g、鹌鹑1只、瘦肉50g、盐5g绿豆鹌鹑汤的做法1、将绿豆清洗干净泡发。2、瘦肉切成厚块。3、鹌鹑清洗干净斩成块,与瘦肉块一起下入沸水中焯去血水后,捞出。4、将以上所有材料放入锅中,加清水适量,一起煲25分钟。5、最后调入...
杏杞绿豆炖乳鸽原料:乳鸽1只、猪蹄髈肉10g、姜1块、桂圆肉2g、杏仁5g、枸杞5g、绿豆2g、盐l克杏杞绿豆炖乳鸽的做法1、先将乳鸽清洗干净,去除内脏。2、猪蹄髈肉切成块;姜清洗干净切成片。3、其他材料清洗干净备用。4、将桂圆肉、杏仁、枸杞、绿豆...
绿豆炖鲫鱼汤原料:绿豆50g、鲫鱼1条、西洋菜150g、姜10g、胡萝卜50g、盐3g、鸡精2g、胡椒粉2g、香油5毫升绿豆炖鲫鱼汤的做法1、胡萝卜去皮清洗干净切片。2、鲫鱼刮去鳞、内脏、鳃,清洗干净备用。3、西洋菜择洗干净;姜去皮切片。4、净锅上火,油...
绿豆生地鸽子汤原料:鸽子5只,瘦肉150克,绿豆、生地各50克,陈皮1小块,盐、清水各适量。绿豆生地鸽子汤的做法1.将鸽子剖开,洗净,同瘦肉一起放入开水中煮5分钟,取出洗净,瘦肉切块。2.将绿豆、生地洗净;陈皮用清水浸软,刮去瓤。3.煲滚适...
那天,有细心的MM特意介绍了这款在网络上红到发紫的美肤水给我。据说它的主流推广大师就是美丽俏佳人里的美容顾问梅琳老师。这样简简单单的一碗汤水,集美白,润肤,排毒,淡斑等等神奇攻效于一体。妹妹特意跟我强调,为了避免留疤一定要喝一定要喝...
绿豆对葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用,能清热解毒;绿豆芽还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用一般人群均可食用。尤其是中老年人、青少年、女性的理想天然保健品,也是病后调养的佳品。红枣绿豆汤主料:绿豆300克,红枣100...