什锦绿豆芽汤原料:绿豆芽100克,猪瘦肉、胡萝卜、韭菜、水发木耳各35克,姜丝5克,料酒10克,精盐3克,味精2克,湿淀粉1克,植物油15克。什锦绿豆芽汤的做法1.将绿豆芽择去根、须,洗净,沥净水。猪瘦肉、胡萝卜、木耳均治净,切成丝。韭菜治净,...
陈皮绿豆汤原料:绿茶包1袋、陈皮5g、绿豆30g、黑糖10g陈皮绿豆汤怎么做1、绿茶及陈皮,加入800毫升水,煮5分钟,取出汤汁。2、在汤内加入绿豆与黑糖,续煮10分钟,滤出汤即可饮用。3、剩余的绿豆可留待以后进食。功效:改善咳嗽
绿豆丝瓜护肝汤原料:绿豆、丝瓜、猪肝、枸杞、鸡蛋。调料:水淀粉、料酒、姜、胡椒粉、香菜、精盐、香油。绿豆丝瓜护肝汤的做法:1、猪肝洗净切薄片。2、放入碗中,加入料酒、精盐、水淀粉腌制备用。3、猪肝放入开水里煮熟捞出备用。4、将绿豆洗净...
莲子含有大量淀粉、β-谷甾醇、生物碱及丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素,有降低胆固醇、降低血压的疗效。绿豆莲子荷叶粥原料:绿豆、莲子各100克,荷叶、冰糖适量。绿豆莲子荷叶粥的做法1、将绿豆洗净,用清水泡2小时左右。2、莲子洗净泡好...
白玉菇清甜可口,有特别高的蛋白质含量,而且这种蛋白质的组成结构比例非常易于人体的吸收。白玉菇可以镇痛、镇静、止咳化痰、通便排毒、降压,真是一个神奇的菜!而笔者只是喜欢白玉菇的口感清甜,当然多吃点白玉菇对身体健康确实是大有裨益啊!白...
现代社会,随着生活水平的提高,使得越来越多的人都开始注重健康问题了,或是注意饮食,或是时常运动,不仅可以帮助增强自身的免疫力,还可以起到补充营养的作用。就拿红绿百合羹来说吧,了解它的人会知道它的好处,不了解它的人则会担心是否会对身...
绿豆田鸡汤材料:田鸡300克,绿豆、海带各50克调味料:盐、鸡精各5克绿豆田鸡汤的做法1.田鸡治净,去皮,切段,汆水;绿豆洗净,浸泡;海带洗净,切段,浸泡。2.锅中放入田鸡、绿豆、海带,加入清水,以小火慢炖。3.待绿豆熟烂之后调入盐和鸡精...
绿豆南瓜羹原料:南瓜(去皮、瓤)200克,绿豆50克,湿淀粉30克,蜂蜜15克。绿豆南瓜羹的做法1.将绿豆择去杂质,洗净,用温水浸泡至涨起,捞出沥净水。南瓜洗净,切成丁。2.沙锅内放入清水750克,下入绿豆烧开,煮至熟透。3.下入南瓜丁烧开,煮...
绿豆薏米南瓜汤材料:绿豆、薏米各50克,老南瓜400克。调料:盐。绿豆薏米南瓜汤的做法1、薏米清洗干净,提前浸泡2小时。2、绿豆清洗干净,加盐拌匀略腌。3、老南瓜去皮、瓤,清洗干净,切成2厘米见方的块。4、在锅中加入约500毫升水,先放入绿豆和...
绿豆的营养成分比较丰富,是经济价值和营养价值较高的一种豆类。绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。绿豆汤有各种煮法,口味繁多,最主要的有薏仁绿豆汤,百合绿豆汤,南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。专家提醒,体质虚寒的人不能天天喝绿豆汤。盲目喝绿豆...