茭白含有较多的草酸,其钙不易被人体吸收此汤清热润肺,益气促水,适用于口干苦口,大便便秘或高脂血症。冬菇茭白汤原料:水发冬菇100克,茭白200克,大葱、生姜各2克,食用油、味精、料酒、盐、高汤各适量。冬菇茭白汤的做法1、冬菇去根蒂,撕成块...
油泼嫩茭白食料:嫩茭白500克,虾米20克,花生油500克(实耗40克),精盐5克,味精2克,麻油20克,鲜汤25克。油泼嫩茭白制法:1)将茭白削去外皮,切去老根,洗净后切成细丝。虾米洗净,用温开水泡软后,沥干水切成细末,放在鲜汤内,再加入精盐、味精、...
杧果茭白牛奶原料:杧果150克,茭白100克,柠檬30克,鲜奶200毫升,蜂蜜10克。杧果茭白牛奶的做法1.将杧果洗干净,去掉外皮、去核,取果肉;2.茭白洗干净备用;3.柠檬去掉皮,切成小块;4.把杧果、茭白、鲜奶、柠檬、蜂蜜放入搅拌机内,打碎搅匀即...
柠檬茭白果汁原料:柠檬1/2个,茭白1个,香瓜60克,猕猴眺1个,冰块少许柠檬茭白果汁的做法1.柠檬洗净连皮切成3块;茭白洗净;香瓜去皮、子,切小块;猕猴桃削皮后对切。2.将柠檬、猕猴桃、茭白、香瓜依次放入榨汁机榨汁,再加冰块少许即可。另外做...