深秋季节,板栗大量上市,其香甜的味道总是让人回味无穷。板栗有养胃健脾、补肾强筋之功效,中老年人长期食用,更能补肾强肾。核桃健脑、乌发的作用不用多说了,而枸杞的明目功能也是很强大的。这几种食材结合做成豆浆,长期饮用,必能强身健体,延缓衰老。
板栗核桃枸杞豆浆
材料:干黄豆80克,板栗6个,核桃4个,枸杞20粒,清水加至1300毫升水位线
板栗核桃枸杞豆浆的做法
1.干黄豆、去皮板栗、去皮核桃、枸杞准备好;
2.清洗后,入破壁免滤豆浆机中,加清水至1300毫升水位线;
3.头天晚上10点钟做,第二天早上6点喝上豆浆,因此预约8小时;
4.一早便喝上香喷喷、热乎乎、口感细腻的浓豆浆啦!
美食小贴士
1.材料无需浸泡,直接使用干货便可预约制成香浓豆浆;
2.破壁免滤豆浆机做出来的豆浆,不用过滤,非常细腻,一饮而尽。