豌豆浆

原料：豌豆100克，白糖适量，清水适量。

豌豆浆的做法

1.将豌豆清洗干净后，在清水中浸泡6~12小时。

2.将泡好的豌豆放入豆浆机的杯体中，并加水至上下水位线之间，启动机器，煮至豆浆机提示豆浆做好并过滤。

3.根据个人的口味，趁热往豌豆豆浆中加入适量白糖调味。不宜吃糖，可用蜂蜜代替。不喜甜者也可不加糖。

饮料网小贴士

豌豆不宜长期冷藏，买回来之后最好在1个月内吃完。搭配鸡蛋、肉干等富含氮基酸的食物，能大大提高豌豆豆浆的营养价值。

豌豆中含有一种物质，会抑制精子生成，降低精子活力，渴望要孩子的男性不要过多食用。