番茄牛奶蜜汁

原料：番茄2个、牛奶90毫升、蜂蜜30毫升、凉开水适量、冰块适量

番茄牛奶蜜汁的做法

1．将番茄洗净。

2．洗净后的番茄去蒂，切成块。

3．将冰块、番茄块及其他材料一同放入果汁机高速搅打40秒即可。

小贴士

这款蔬果汁可有效地润肠通便，清理肠道废物，减肥瘦腰。

番茄营养丰富，属低热量食物，有消脂功效，并富合维生素C和番茄红素，是美容瘦身的佳品。番茄中所含的苹果酸、柠檬酸等，能促使胃液分泌，有助于脂肪及蛋白质的消化，还能增加胃酸浓度，调整胃肠功能，还有助于胃肠疾病的康复。牛奶有润肺、润肠的作用。