苹果香瓜汁

原料：苹果1个，香瓜半个，饮用水200毫升。

苹果香瓜汁的做法

1.将苹果洗净去核，切成块状；

2.将香瓜去皮去瓤，切成块状；

3.将切好的苹果、香瓜和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

苹果能调理肠胃，有止泻和通便的双重作用，是因为苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质。未经加热的生果胶可软化大便，与膳食纤维共同起到通便作用。而煮过的果胶则摇身一变，不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。

香瓜含有维生素A、维生素B、维生素C、镁、钠和钾等矿物质。由于不含胆固醇，香瓜由于含有丰富的钾，它可以帮助控制血压，并能预防中风。此外，香瓜中的钾还可以减少肾结石问题。

此款果汁能够改善肠胃不适，预防胃溃疡。

小贴士：如果一个苹果能够15分钟才吃完，则苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死。因此，慢慢地吃苹果，对于人1本的健康有好处。