雪梨西瓜香瓜汁

原料：雪梨1个，香瓜、西瓜各2片。

雪梨西瓜香瓜汁的做法

1.将雪梨去核，切成块状；

2.将香瓜去皮去瓤，切成块状；

3.将西瓜去皮去子，切成块状；

4.将切好的雪梨、香瓜、西瓜一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

雪梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素等，能生津润燥、清热化痰。夏天吃梨能够清热降火，去除烦躁。夏季高温时节，人们常因暑热而出现心烦口渴、目赤、咽喉肿痛、小便量少、色黄等不适，西瓜具有较好的解暑作用。此款果汁能够消热祛暑，补充机体流失水分。

小贴士：小摊上破开的小块西瓜最好不要购买。西瓜中的维生素含量特别多，特别是维生素C，而维生素C很容易在空气中氧化。因此，切开的营养成分会大大降低。另外，切开的西瓜如果存放太久，西瓜表面很容易受尘土、汽车尾气等污染。因此，最好购买整个西瓜，实在要买切开的西瓜也要选择刚切开不久、用保鲜膜包好的。