香蕉草莓牛奶汁

原料：香蕉1根，草莓8颗，牛奶200毫升，蜂蜜适量。

香蕉草莓牛奶汁的做法

1.剥去香蕉的皮和果肉上的果络，切成块状；

2.将草莓去蒂洗净，切成块状；

3.将准备好的香蕉、草莓和牛奶一起放入榨汁机榨汁；

4.在果汁内加入适量蜂蜜搅拌均匀即可。

养生功效

香蕉是一种淀粉丰富的有益水果，但是从中医学的角度去进行分析的话，香蕉则是一种味甘性寒，可以用来清热润肠，促进肠胃蠕动。正是因为香蕉能够清热润肠、增强肠胃蠕动力，所以说香蕉有一定的减肥功效。

此款果汁能够消减大腿脂肪。

小贴士：挑选草莓的时候，太大的和过于水灵的草莓不能买；不要去买长得奇形怪状的畸形草莓。应该尽量去选全果鲜红均匀，色泽鲜亮，具有光泽的。不宜选购没有全红或者是半红半青的果实。草莓表面的“芝麻粒”应该呈金黄色，如果“芝麻粒”也是红色的，那便有可能是染色草莓。