失眠喝什么茶，失眠问题对于生活在大都市，工作压力与日俱增的白领来说，肌肤已经成为了家常便饭。但是，失眠毕竟是神经衰弱的一种表现，长期如此，对于身体是大大不利的。那么我们该如何对付失眠呢？我们都知道喝茶会让人兴奋，所以很多人晚上不敢喝茶。但是专家却说，其实茶叶同时具有提神和养神两方面的功效，既可以使大脑活跃起来，也可以抑制脑神经，避免过于兴奋，让人们可以轻松入眠...
2012-06-03
茶有提神醒脑、促进消化、有益健康的作用，然而，如果喝茶过浓，就会伤害身体。对于老年人来说，注意饮茶的浓度对保护自己的身体健康尤为重要。一般来说，老年人经常性地大量饮用浓茶容易出现下列身体不适状态：一、造成胃液稀释，不能正常消化。一个人每天正常分泌胃液是1.52.5升，这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化。当大量饮用浓茶后就会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃...
2012-06-03
头遍茶中多含有霉菌。茶叶在生产、包装、运输、存放过程中，大多会遭到霉菌的污染，尤其是在不提倡用滚开水泡茶，以求尽可能地保存维生素C和其他营养成分的今天，霉菌更不易被杀死。因此，头遍茶忌饮。
2012-06-03
因为茶叶中含有微量元素氟，氟虽然是人体必需的微量元素之一，但生理需要量每日仅为1～1．5毫克。然而，经过对20种茶叶的测定，茶叶含氟量比其他食品竟高10倍，甚至数百倍。摄氟量超过安全阈值3～4．5毫克／日，会引起蓄积中毒。氟中毒出现牙齿变色(黄色、褐色或黑色)、氟骨症(四肢和脊柱疼痛、关节变形、瘫痪)。因此，饮茶不宜过量。每天饮茶不超过5克为宜。最好不饮浓茶，因其含氟量更高。
2012-06-03
浓茶中含鞣酸较多，可使胃黏膜收缩、蛋白质凝固沉淀，并冲淡胃液，影响消化功能。同时，过多的鞣酸与维生素Bl结合，会引起维生素B1缺乏，高血压、心血管病、糖尿病、肾炎及肝炎病人，空腹饮浓茶，可使病情加重，另外，鞣酸可影响人体对铁质的吸收，久之会引起缺铁性贫血。若乳母饮浓茶，乳汁分泌减少，睡前饮浓茶，影响睡眠。浓茶还会抑制消化液的分泌而发生便秘。因此，浓茶忌常饮多饮。
2012-06-03
食物中的铁，是以三价胶状氢氧化铁形式进入消化道的。经胃液的作用后，高价铁只有迅速转变为低价铁以后，才能被机体吸收。茶叶中含有大量鞣酸，易与低价铁结合，形成一种不溶解性鞣酸铁，从而阻碍铁的吸收，使贫血病情加重。因此贫血忌饮茶。
2012-06-03
在茶叶中虽含有咖啡碱，但饮茶和饮用咖啡或纯咖啡碱作用是完全不同的。饮用咖啡和纯咖啡碱，能够使血脂增加，从而引起动脉硬化；而饮茶却不同，不但不会升高血脂，反而能使血脂降低，减少动脉硬化与冠心病的发生，这是因为茶叶中多种成分综合作用的结果。
2012-06-03
发霉变质的茶叶里含有青霉酸、环氯素、黄天精等多种有毒的霉菌毒素，这些毒素对人体的危害很大。动物试验证明，常饮霉变茶叶水，可使动物肝、肾等脏器发生变性、坏死，而且还有致癌的危险。近年来，我国也出现不少因饮霉变茶叶而发生中毒的例子，其中毒症状为腹泻、腹痛、头晕，严重者可影响人的内脏生理机能。因此，一旦发现茶叶因保管不善而出现霉变，应立即弃之。
2012-06-03
(1)喝茶能兴奋神经中枢，醒脑提神使人神志清爽；能加速血液循环，增加肌肉的收缩能力，消除疲劳。这是儿茶素、芳香油的作用。(2)由于茶单宁所起的作用，茶水能溶解脂肪，帮助消化，降低胆固醇，防止动脉硬化，吃过大葱大蒜后，用茶水漱漱口或口含几片茶叶，即可消除臭气。(3)喝茶能加速肾脏微血管的血液循环，有发汗、利尿的功效，有利于新陈代谢。(4)喝茶能增加微血管壁的韧性，加强血管扩...
2012-06-03
吃狗肉后忌喝茶。狗肉中富含蛋白质，而茶叶中鞣酸较多，如食狗肉后立即饮茶，会使茶叶中的鞣酸与狗肉中的蛋白质结合为鞣酸蛋白。这种物质有收敛作用，能减弱肠蠕动，产生便秘，使代谢产生的有毒物质和致癌物质滞留肠内被动吸收，而不利于健康。
2012-06-03
